Durante todo este tiempo en que las circunstancias nos han mantenido aislados y resguardados dentro de casa, hemos tenido tiempo…
El tiempo es lo más valioso que tenemos en nuestra vida, debemos aprender a aprovecharlo al máximo y gestionarlo de…
Actualmente con la Contingencia Nacional de Sana Distancia, donde la recomendación principal es QUÉDATE EN CASA. Muchos corredores la están…
CORREDOR O NO, EL ENEMIGO ESTÁ EN TU CABEZA | JORGE CUEVAS Éste no es un libro sobre las ventajas…
En las carreras de Trail, los corredores constantemente nos enfrentamos a altimetrías demasiado exigentes y la acumulación de desnivel positivo…
Como entrenar en casa durante la Jornada Nacional de Sana Distancia y desarrollar una buena base de la forma deportiva.…
cuando nuestros objetivos deportivos en el atletismo son correr más rápido, más lejos y con menos probabilidad de lesiones, una…
Prepárate de una forma inteligente y adecuada a tu individualidad con un plan de entrenamiento A114Run. Programa A114RunKids. El equipo…
El cuerpo humano es una máquina maravillosa capaz de mantener su estructura recuperándola o restaurandola cuando esta se ve dañada o…
La Resistencia es la capacidad psicofísica del deportista para resistir la fatiga. Se dice que un atleta tiene buena resistencia,…