El objetivo del programa de entrenamiento A114Run, es ayudar a más atletas a alcanzar sus objetivos deportivos de una forma…
NUTRICIÓN DEPORTIVA. ¿Realmente sabes lo importante que es tener una buena alimentación para cuidar tu salud y mejorar tu desempeño…
Durante todo este tiempo en que las circunstancias nos han mantenido aislados y resguardados dentro de casa, hemos tenido tiempo…
El tiempo es lo más valioso que tenemos en nuestra vida, debemos aprender a aprovecharlo al máximo y gestionarlo de…
Actualmente con la Contingencia Nacional de Sana Distancia, donde la recomendación principal es QUÉDATE EN CASA. Muchos corredores la están…
CORREDOR O NO, EL ENEMIGO ESTÁ EN TU CABEZA | JORGE CUEVAS Éste no es un libro sobre las ventajas…
En las carreras de Trail, los corredores constantemente nos enfrentarnos a altimetrías demasiado exigentes y la acumulacion de desnivel positivo…
Como entrenar en casa durante la Jornada Nacional de Sana Distancia y desarrollar una buena base de la forma deportiva.…
cuando nuestros objetivos deportivos en el atletismo son correr más rápido, más lejos y con menos probabilidad de lesiones, una…
El cuerpo humano es una máquina maravillosa capaz de mantener su estructura recuperándola o restaurandola cuando esta se ve dañada o…